ESCUELA PRESENCIAL & ONLINE

- CONECTA CON TU PROPIO SER -

Una comunidad de personas que quieren

crecer personal y espiritualmente y evolucionar en sus vidas acompañadas

por Tegh-Bir Albert Planells.

Clases de Yoga y meditación presenciales con vistas al mar.

Disfruta de mis clases EN el hotel Dynamic, situado en un entorno privilegiado en Caldes d’Estrach, con vistas al mar.

Todas mis clases presenciales se retransmiten en directo por zoom y podrás tener acceso a ellas si no puedes venir a clase.
El yoga y la meditación que te propongo te ayudarán a vivir más relajad@ en los tiempos de cambio que experimentamos y a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu. A través de posturas, meditaciones y mantras experimentarás cambios muy profundos que abrirán tu capacidad intuitiva, calmarán tu mente y relajarán tu sistema nervioso además de que te aportarán mayor flexibilidad a tu cuerpo. Rejuvenece tu sistema físico, nervioso y emocional y hará que aumentes tu consciencia llevándote a vivir una vida más auténtica.

¿Cómo son mis clases presenciales?

Mis clases se basan en el Kundalini Yoga y la meditación, pero van mucho más allá de eso.  Son una verdadera experiencia para los sentidos, e incluyen relajación con baños sonoros e instrumentos musicales en directo. Todas las clases de yoga son presenciales y se retransmiten en directo por zoom desde el hotel. Tendrás acceso ilimitado a las clases de zoom. Cada clase es diferente, dinámica y en cada una de ellas se trabaja un aspecto diferente. Ninguna es igual a las anteriores. Empiezo todas mis clases con una charla consciente donde enfoco la temática de cada clase. Las temáticas varían según las necesidades del grupo:
 
 
  • liberación de la ansiedad y del estrés
  • relajación
  • apertura de corazón
  • desapego
  • abundancia
  • flexibilidad física
  • flexibilidad mental
  • presencia plena
  • encontrar la felicidad en soledad
  • desarrollar mayor claridad e intuición en nuestro camino de vida
  • desarrollar la confianza
  • desarrollar relaciones conscientes
  • liberarnos de relaciones tóxicas que nos roban energía…

 

En definitiva, cada clase es una experiencia única, donde podrás vivir un viaje de relajación profundo y bucear en tus profundidades para crecer y tomar conciencia del momento que vives y dejar ir tensiones, bloqueos y resistencias que te impiden disfrutar del aquí y el ahora y de los regalos de la vida.

¿Cómo es una clase de kundalini yoga?

Empezamos entonando un mantra en presencia plena y seguimos con una serie de asanas. Las series constan de varias posturas (asanas) que a su vez van acompañadas de una forma específica de respirar (pranayama), de una relajación, y de meditaciones con sonidos especiales (mantras).
Siempre respetamos el equilibrio del cuerpo y permitimos que vaya adquiriendo flexibilidad de forma progresiva. Nos verás insistir mucho en tu respiración. La toma de conciencia de la respiración es lo que te permitirá cambiar tu estado emocional.

Otra herramienta importante en mis clases es el uso de la música, que nos ayuda a llegar a un cierto estado de presencia y relajación. Utilizo algunos instrumentos musicales, como el harmonium, el cuenco tibetano o en ocasiones el Gong, que nos permiten experimentar estados de relajación y conexión muy profundos. 

Al final de las clases nos relajamos y meditamos unos minutos ayudándonos de sonidos que nos aportan bienestar y calma interior.

El resultado es que cada sesión es como un bálsamo relajante para cuerpo, mente y alma.

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HORARIOS

Horarios de clases de yoga presenciales (también retransmitidas en zoom en directo)

Lunes

19:00 - 21:00

Miércoles

19:00 - 21:00

LUGAR DONDE SE IMPARTEN LAS CLASES

HOTEL DYNAMIC​

C/ Santema, 25 – Caldes d’Estrach

PARKING GRATUITO PARA ALUMNOS (Plazas limitadas)

Estación de RENFE a 5 minutos del Hotel.

TARIFAS

2 clases online con zoom en directo.

Detalles

 Las sesiones se quedarán grabadas para poder practicarlas cuando quieras durante 1 mes.

1 clase de prueba online por 9 €.

(Esta clase se descontará de la cuota en el caso que te inscribas).

1 clase presencial en el hotel o 1 clase online en directo.

Detalles

Las sesiones se quedarán grabadas para poder practicarlas cuando quieras durante 1 mes.

1 clase de prueba presencial por 12 €.

(Esta clase se descontará de la cuota en el caso que te inscribas).

1  clase presencial & una clase online.

Detalles

Las sesiones se quedarán grabadas para poder practicarlas cuando quieras durante 1 mes.

1 clase de prueba presencial por 12 €.

(Esta clase se descontará de la cuota en el caso que te inscribas).

2 clases a elegir (presencial y online).
 

Detalles

Las sesiones se quedarán grabadas para poder practicarlas cuando quieras durante 1 mes.

1 clase de prueba presencial por 12 €.

(Esta clase se descontará de la cuota en el caso que te inscribas).

PREGUNTAS FRECUENTES

FAQ
La Escuela de Yogi de la Tierra se lleva a cabo por sesiones presenciales de yoga y meditación con vistas al mar en un entorno privilegiado. Todas las sesiones se retransmiten por zoom en directo. Cada semana tendrás acceso directo a mis sesiones quequedarán guardadas para que las puedas hacer cuando quieras. Es mucho más fácil tener una práctica comprometida cuando formas parte de una comunidad que cada semana te lleva a la acción y te da la oportunidad de unirte al grupo en directo por zoom si no puedes asistir presencialmente.
No, podrás ir entrando en la meditación paso apaso acompañado por mi. Puede hacerlo cualquier persona que no haya hecho nunca meditación y será un muy buen comienzo para acabar profundizando en ella. Es mucho más fácil tener una práctica comprometida cuando formas parte de una comunidad digital que cada semana te lleva a la acción y te da la oportunidad de unirte al grupo en directo por zoom.

A todas aquellas personas que están viviendo un cambio importante en sus vidas y que no saben cómo avanzar y necesitan una guía y una disciplina a la hora de meditar, o dejarse acompañar en medio de la vorágine del cambio y quieren emprender un camino espiritual acompañados, a personas que han dejado el contacto con la naturaleza desde un lado más holístico, curativo y consciente, para “recordar volver a  la esencia sintiendo más cerca la naturaleza» , con Tegh-Bir cada clase es diferente.

No, no es necesario tener ningún nivel de yoga ni haber practicado nunca antes. Mis clases se adaptan a todos los niveles y necesidades físicas y en caso de haber alguna lesión física, te daré variantes. 

Has de traer ropa lo más clara posible (blanca preferiblemente en la parte de arriba), esterilla, zafu o cojín de meditación y algún chal para cubrirte en la relajación.

Sí, puedes venir a clases sueltas comprando tu sesión con antelación o puedes acceder a las cuotas mensuales.  

Puedes sumarte a la Escuela de YogidelaTierra cuando quieras. No hay niveles y no necesitas haber realizado las sesiones anteriores.
Cada semana es una nueva semana.


¡Así que te damos la bienvenid@!


Teghbir-Albert Planells – Yogidelatierra
Cualquier duda o consulta:
yogidelatierra@gmail.com
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